• Standaard

Nieuws

  • Zeer belangrijke info!

    Ik kon vannacht niet slapen en moest dit met jullie delen. Als het ooi...

    Lees meer
  • Noodzakelijk Maatregel

    Wij begrijpen dat deze maatregel genomen is om de besmetting met Corona te ve...

    Lees meer
  • Maatregelen tegen het coronavirus

    Maatregelen Coronavirus Hygiënemaatregelen m.b.t. het coronavirus ...

    Lees meer
Meer nieuws

Train je core met XCO!

XCO staat voor Xtreme Core. Een core-training wil zeggen: training voor je middel, dus voornamelijk je buik- en rugspieren. De XCO-trainer is een buis met daarin grit. Wanneer je de buis naar links schudt, komt het grit daar met vertraging achteraan. Elke beweging geeft hierdoor een extra belasting. Je kunt met verschillende gewichten trainen, zodat je de training zo zwaar kunt maken als je wilt. Tijdens een XCO-training doe je 45 minuten lang oefeningen met deze buis.

Wat belooft het?

  • Betere en sterkere conditie, spieren en bindweefsel.
  • Je verbrandt calorieën! 
  • Een optimale training voor buik/rug.
  • Door de "Reactive Impact" van de buis worden spier- en bindweefselstructuren extra belast.

Nieuws

  • Zeer belangrijke info!

    Ik kon vannacht niet slapen en moest dit met jullie delen. Als het ooi...

    Lees meer
  • Noodzakelijk Maatregel

    Wij begrijpen dat deze maatregel genomen is om de besmetting met Corona te ve...

    Lees meer
  • Maatregelen tegen het coronavirus

    Maatregelen Coronavirus Hygiënemaatregelen m.b.t. het coronavirus ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Lidmaatschapstest

    Past One Life RX Sports bij jou?

    Met de Gratis Online One Life RX Sport Check krijg je persoonlijk advies!

    Lees meer
  • Studenten korting!

    Studenten korting!

    Onbeperkt: Fitness, Cardio en Groepslessen v.a. € 26,95 Studenten v.a. € 19,95

  • 7 Day Try-Out

    Wil jij beginnen met sporten?

    Start dan met de Gratis 7 Day Try-Out

    Lees meer