• Standaard

Nieuws

  • Zeer belangrijke info!

    Ik kon vannacht niet slapen en moest dit met jullie delen. Als het ooi...

    Lees meer
  • Noodzakelijk Maatregel

    Wij begrijpen dat deze maatregel genomen is om de besmetting met Corona te ve...

    Lees meer
  • Maatregelen tegen het coronavirus

    Maatregelen Coronavirus Hygiënemaatregelen m.b.t. het coronavirus ...

    Lees meer
Meer nieuws

Indoor Spinning

Spinning is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets (spinningbike). Tijdens de workout wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening. De oefeningen bestaan uit onder andere een (staande of zittende) vlakke weg, een (staande of zittende) heuvel en sprints (of combinaties daarvan). Omdat er veel verschillende ritmes in een spinningles ("ride") gebruikt worden en door de diverse zittende en staande technieken ontstaat een positief trainingseffect op hart, longen en beenspieren. De weerstand kan per individu verschillend afgesteld worden, jij bepaalt zelf de zwaarte van de training.

Nieuws

  • Zeer belangrijke info!

    Ik kon vannacht niet slapen en moest dit met jullie delen. Als het ooi...

    Lees meer
  • Noodzakelijk Maatregel

    Wij begrijpen dat deze maatregel genomen is om de besmetting met Corona te ve...

    Lees meer
  • Maatregelen tegen het coronavirus

    Maatregelen Coronavirus Hygiënemaatregelen m.b.t. het coronavirus ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Lidmaatschapstest

    Past One Life RX Sports bij jou?

    Met de Gratis Online One Life RX Sport Check krijg je persoonlijk advies!

    Lees meer
  • Studenten korting!

    Studenten korting!

    Onbeperkt: Fitness, Cardio en Groepslessen v.a. € 26,95 Studenten v.a. € 19,95

  • 7 Day Try-Out

    Wil jij beginnen met sporten?

    Start dan met de Gratis 7 Day Try-Out

    Lees meer