ONE LIFE RX Sports / EasyFit Deurne

van een "12 in 1 dozijn"-, naar een resultaat gericht sportcentrum.

Wij zijn trots om u, als een van de eersten in Nederland, te  kunnen presenteren:

De Milon Cirkel (vanaf maart 2011 operationeel en nu al meer dan 500 deelnemers, een groot succes dus!)

Nu met voedingsadvies op maat via onze diëtiste Kelly Bird. Zij is bereikbaar onder nummer 06 - 51 12 15 54

De Milon Cirkel bestaat uit kracht- en cardiotoestellen. Maar de Milon Cirkel is meer dan zomaar wat toestellen. Voor het eerst, sinds het bestaan van fitnesscentra, is het mogelijk geworden voor grote groepen, doelgericht en  met 100% begeleiding, te trainen.

Kracht- en cardiotoestellen

Alle krachttoestellen zijn chipkaart gestuurd en stellen zich volautomatisch in. Daardoor zijn er geen foutieve toestelinstellingen meer mogelijk. Alle toestellen hebben een elektrische weerstandsopbouw, er zijn dus geen gewichtsblokken meer. Door deze elektrische weerstandsopbouw kan er excentrische met meer gewicht getraind worden, waardoor het uiteindelijke trainingseffect met meer dan 30% toeneemt. Ook alle cadriotoestellen zijn chipkaart gestuurd, zelfs uw zithoogte bij de fietsen wordt automatisch ingesteld. Uw hartslagbereik, die op uw chipkaart is ingesteld, zorgt ervoor dat u altijd in de juiste hartslagzone traint. Veiligheid staat bij ons op de eerste plaats.

Resultaat gericht trainen met,  geen resultaat, geld terug garantie

U sport op dit moment elders? Al jaren misschien maar zonder resultaat? U wilde graag afvallen, maar het wil maar niet lukken. Dan bent u een goede doorzetter, dat moet gezegd worden. Maar wij hebben nieuws voor u, er zal, als u zo doorgaat, ook geen verandering in komen. Niet omdat men u, daar waar u nu traint, wellicht niet goed begeleid, men heeft gewoonweg de tools niet om u goed te kunnen helpen. Jammer dus, verspilde tijd, verspilde energie, en verspild geld! U had het zich wellicht anders voorgesteld.

Welnu, sta op, pak de telefoon, de fiets of uw auto, en maak kennis met deze nieuwe revolutionaire manier van trainen. Wij zijn zo overtuigd van ons concept, en de resultaten die u daar mee behaald, dat wij u een geen resultaat, geld terug garantie kunnen geven.

Dat zal uw huidige sportcentrum niet waar kunnen maken!

Diëten maakt dik!

Wetenschappers krijgen steeds meer inzicht in het onvermijdelijke jojo-effect!

Dagelijks komen er nieuwe light producten, nieuwe diëten, nieuwe maaltijdvervangers op de markt, en gaan steeds meer mensen aan het sporten, maar toch wordt de gemiddelde Europeaan, net als de Amerikaan, steeds dikker. Algemeen werd steeds aangenomen dat dit voornamelijk kwam door te veel of te vet eten en te weinig beweging. Er is nu echter aangetoond dat steeds meer en meer mensen, ondanks hun voortdurende inspanningen om zo gezond mogelijk te eten en voldoende te bewegen, er toch niet in slagen om op gewicht te blijven. Dit fenomeen is onder de bevolking gekend als het jojo-effect. Dit jojo-effect is nu wetenschappelijk verklaard.

Diëten vertraagt de stofwisseling.

Wetenschappers hebben moeten vaststellen dat wellicht de trend om te diëten aan de basis ligt van het toenemende probleem van overgewicht. Diëten is iets wat vóór onze moderne tijd onbekend was voor het menselijk organisme. Wat de mens wel ten overvloede kende waren perioden van voedselschaarste. De natuurlijke evolutie heeft ervoor gezorgd dat het menselijk lichaam zich heeft leren verdedigen tegen honger en voedseltekort. Zonder deze aanpassing had de mens nooit kunnen overleven. Hoe reageert ons lichaam als we gaan diëten? De eerste kilo's vliegen eraf. We krijgen  minder calorieën binnen dan we verbruiken en we verliezen snel één tot twee kilogram. De volgende kilo's gaan er echter steeds langzamer af. We moeten steeds minder gaan eten of nog langer sporten om nog wat meer gewicht te verliezen. Op een gegeven moment wordt het bijna onmogelijk om nog minder te eten en toch verliezen we nog nauwelijks gewicht. Wat is er aan de hand? Ons lichaam heeft zich aangepast aan de verminderde calorie inname! Om zich te beschermen wordt het lichaam zuiniger, de stofwisseling vertraagt. De gemakkelijkste manier voor het lichaam om te besparen is het afbreken van spieren, als deze niet of onvoldoende gebruikt worden. De spieren zijn namelijk energieverslinders. Zij verbruiken dag en nacht energie, zowel in rust als tijdens arbeid. De vetcellen zijn het andere uiterste, zij verbruiken nauwelijks energie, maar bevatten zeer veel energiereserve en zijn levensbelangrijke energiebronnen in hongersnood die zo lang mogelijk beschermd moeten worden. Bij honger zal het lichaam dus eerst de aanwezige voorraad koolhydraten verbranden. Dit zijn de snelle eerste kilo's. Het lichaam slaat nog geen alarm. Als de honger echter langer dan enkele dagen aanhoudt, zal het lichaam zuiniger gaan worden en dus spieren verbranden. Dit gaat in het begin relatief snel, daar de meesten onder ons heel wat spieren hebben die niet vaak sterk belast worden.

Naarmate we meer en meer afvallen, dus overbodige spieren afbouwen, vertraagt onze stofwisseling, het lichaam wordt zuiniger, precies omdat we minder energieverslindende spieren hebben. Als we nu zo blijven eten (dus diëten) zal het lichaam niet meer verder gewicht verliezen. Het verbruik is dus in evenwicht met de calorieën die we binnen krijgen. Diëten maakt vet !

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat per 5 kg gewichtsverlies door te diëten er slechts 1 kg vet verloren is maar wel 4 kg spieren! Vóór onze moderne tijd was dit een voordeel, een bescherming om te overleven. Het grootste probleem doet zich echter voor op het moment dat we ons dieet opgeven! Doordat we weer meer calorieën binnenkrijgen terwijl ons lichaam nog steeds zuinig aan doet, gaan we ook weer zeer snel in gewicht toenemen. Spieren worden zonder sporten echter nooit terug opgebouwd! Meestal gaan we op het moment dat we het dieet opgeven, ook niet aan het sporten. Alle gewicht dat je aankomt is dus VET! Het resultaat van je dieet is dus dat je weer even zwaar bent dan voorheen, én dat je minder spieren hebt, meer vet en dus een zuiniger lichaam. Hierdoor wordt op gewicht blijven of weer afvallen moeilijker dan ooit. Elk volgend dieet gaat de situatie nog slechter maken. Spieren worden meer en meer afgebroken en het lichaam wordt percentueel vetter en vetter. Artsen en diëtisten promoten daarom reeds jaren sport of meer bewegen in combinatie met diëten. Helaas blijkt gewoon meer bewegen of wat joggen en zelfs de traditionele conditietraining in fitnesscentra onvoldoende om de spieren te beschermen tegen afbouw tijdens het diëten. De spieren moeten voldoende zwaar belast worden om beschermd te worden tegen de afbraak. Dit kan enkel door een gerichte spiertraining met de juiste intensiteit en herhaald met de juiste frequentie in combinatie met conditietraining. De spiertraining is hierin dus de belangrijkste en bepalende factor van succes. Zonder begeleiding aan spiertraining doen is echter niet aan te raden. Het is niet eenvoudig om aan de juiste intensiteit en frequentie te trainen om resultaat te boeken. Bovendien is er het risico op blessures wanneer niet veilig te werk gegaan wordt.

Sportwetenschappers ontwikkelden in Duitsland de Milon Cirkel. Deze volledig computergestuurde toestellen worden optimaal ingesteld door uw trainer waardoor blessures vermeden worden. De Milon Cirkel bestaat uit een uitgekiende combinatie van kracht- en conditie toestellen die met zo weinig mogelijk herhalingen, in zo kort mogelijke tijd, voor een optimale verhoging van de stofwisseling zorgen. De Milon Cirkel wordt in Duitsland dan ook de Stofwisseling Cirkel genoemd. De Milon Cirkel verhoogt de stofwisseling 15x meer dan een gewone fitnesstraining die dubbel zo lang duurt!

Bovendien is de optimale trainingsfrequentie slechts 2x per 10 dagen. Een gewone fitnesstraining zou je minimaal 3x per week moeten doen.